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【學生社團】關于成立蘇州福納影視藝術學校籃球隊

作者: 來源: 日期:2014-3-28 7:05:25 人氣:4493
籃球運動是一個群體運動,它需要團隊合作,可以增強同學們的團結意識,敢于挑戰的意識,激發同學們的上進心,良好球德可以讓你交到更多的朋友,使你成為一個豁達的人;籃球運動還可以提升學生的身體素質。為此我部經商議決定成立福納籃球隊。
  一、球隊結構
  球隊領隊 1人  2. 球隊教練 1人 3.技術指導員 1人4.球隊正、副隊長各一人 5.球隊正式隊員若干。
  領隊負責帶隊參加比賽和外聯誼交流的聯系;隊長負責組織日常鍛煉,管理球隊紀律;教練負責指導參加比賽和球隊的日常訓練;指導員負責協助教練指導隊員平時的日常訓練。
  2. 球隊模式
  10級隊和09級隊,若人多10級隊分為一隊、二隊,09級隊分為一隊二隊。
  比賽將在現有籃球隊里挑選15人,其原因是:內部對抗賽剛好10名上場隊員,5名作為替補隊員。對外比賽時,因考慮種種因素,有部分隊員不一定能出賽,定15名隊員的原因也是為了對外比賽時能保證8至10名隊員的到場。                                                                                                   
  二、組隊方式
  各班班長和體委組織統計愿參加籃球隊的同學名單(報名單另發),統計完畢后由體委將表格交到體育部部長季森處 (10級6班),由體育部進行測試,最終決定人員,并進行公示。
  三、訓練計劃
  采取定時定量與比賽練習相結合的方法。
  每日早6.00所有隊員必須在籃球場集合,訓練長跑及折返跑。
  訓練效果:培養隊員早起鍛煉的習慣。長跑主要是訓練隊員們的體力及耐力。折返跑主要訓練隊員們的爆發力和身體協調性。
  2. 下午訓練時間:周一至周四下午4.10至5.10   若有藝術團的隊員,周二、周四下午正常參加藝術團活動,沒有藝術團活動的隊員,周一至周四全部按正常訓練。
  3.負重練習:甲坐在乙的肩上,乙扶著欄桿做下蹲起立練習。
  訓練效果:增強腿部肌肉力量,加強彈跳能力。
  4.趣味練習:在指定區域內,半場10人一組,在保護自己球的同時,盡力把別人的球擊出去。
   訓練效果:鍛煉隊員的控球能力。
  5.團隊默契訓練:以隊內抗賽為主,以賽為練,增進隊友間的默契程度。
  6.技戰術訓練:由教練、指導員、隊長演示。
  四、比賽管理
  1.無論對內或對外的比賽中,任何隊員不得以任何借口與裁判或對方球員發生沖突,違者勸離球隊。
  2.在訓練、對內比賽中,以惡意犯規,導致他人受傷者,勸離球隊,并作相應賠償。
  3.在比賽或日常訓練中,不聽教練、指導員、隊長指揮的,累計三次,勸離球隊。
  以上是我部建立蘇州福納影視藝術學校籃球隊策劃書。我部有信心同時也有能力讓福納球隊在其他院校有足夠的影響力,其目的是取他人之長補己之短。更主要是培養同學們的鍛煉意識和身體素質的提高。

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